红枣能多吃吗

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红枣不能多吃

红枣不可以多吃，虽然红枣能增强免疫力、抗病力，具有降低胆固醇、血脂血压的功效，但是多吃会腹泻、胃胀气，对人体器官造成损害，同时还会影响消化系统导致便秘，红枣一天吃2～5个最佳。